这个处方。

酸枣仁汤，它是很有名的一个治疗失眠的主方。

那用在什么时候呢？

用在年龄大的人。

好，老人家，失眠。

年龄大的人呢，疲劳身体会衰弱下去嘛，衰弱下去产生的失眠呢，这个就是，我们这个酸枣仁汤第一种。

第二种，大病呢，初愈，刚刚病人恢复体力，恢复病情的时候，病情恢复了啊，刚刚好，病好的时候没有办法睡觉，这都是属于酸枣仁汤症。

然后，那这个酸枣仁怎么来的？

诸位看酸枣仁，顾名思义就是酸，就是入肝，酸味的呢，除了入肝以外，主的是收敛。

所以呢，酸枣仁可以把血收敛，回肝脏，肝藏魂。

所以，当你如果血没有办法回到肝脏的时候，魂就在外面，没有办法回到肝脏里面。

晚上就不好睡。

好，最明显的呢，就是一点到三点都不能睡觉。

那一点到三点，诸位呢，如果你发现到你的亲人，你听了我们讲以后很紧张，你说糟糕，他一点到三点钟不能睡觉，你不要急啊，没那么坏，对不对，先问他，任何人的实症出现的时候哈，他会有痛。

任何的实症出来，痛呢，是持续性的痛。

好，那如果是虚症的话，虚也会有痛啊，但是是隐隐作痛，是隐痛啊，而且不是持续的。

所以，如果是隐隐作痛，他是虚啊，你不要紧张。老师，然后他都一点到三点，老师你说过，两年以后得肝癌就要吓死了，对不对，我们还没开始动手他就吓昏了，那也不对，所以说你不要紧张，不要紧张。

那你看到酸枣仁的时候，我们知道，这个酸枣仁可以把血，让他血回到肝脏里面，你看呢，知母，我一再跟诸位说，知母是除烦的啊，因为知母入肺，能够除烦。

那手足藻劳，晚上烦了不能睡觉，都可以加知母进去，好，那好像抗忧郁药一样。

茯苓呢？含参酒，茯苓呢，入三焦系统。

好，能够把这个三焦系统的水排出来，川芎呢，是活血化瘀，那这几种药混在一起的时候，这个可以补虚劳。

比如说川芎啊，茯苓啊，好，我们一般来说滋补的药的时候哈，我们不会开的很强，比如说他是要睡觉嘛，不能睡觉，那有时候，好，老师他这个人不能睡觉，我给他开这个当归、熟地，他本来就不能睡的，开了那么多补的药，他精神更好，所以我们的观念里面是，经方在治疗失眠，是消导，并不是说去强补他。

因为他已经是不能睡觉了，那一强补他，他反而更不能睡啊，是一种消导的方式，让他心情平稳下来，让他血汗水呢，能够慢慢循环，循环非常好，然后酸枣仁让它，回到肝脏里面去，一点甘草让它综合他。

这几味药呢，先煮酸枣仁，再去煮，其他的药放进去。

这是一个很有名的治疗失眠的方子。

过去呢，诸位有学过，我们的黄连阿胶汤，也是治疗失眠的方子，但是黄连阿胶汤呢，是心血不足。

所以用阿胶，这个心血不足，因为什么不能睡觉，因为心藏神。

所以这个时候我们用黄连阿胶汤，那神不守的话也是不能睡眠。

睡眠为养生第一“大补”

俗话说的好：

“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”

因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?

老子讲：“一阴一阳谓之道”。

通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程；白天工作、学习则是释放能量的过程。

阴阳各半，缺一不可。

岐黄医声给大家推荐这款，应对失眠的酸枣仁膏（酸枣仁汤），根据医圣张仲景《金匮要略》之中的酸枣仁汤进行改良，更适合调养现代人体质。

睡眠质量不佳，老睡不着，熬夜上班，经常失眠的朋友，都可以试试它。

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