你哪些行为触犯了“健脾”底线？多位“脾虚专业户”现身说法

 脾虚 

 是这个时代的体质痛点 

 不少人深受其害 

很多人不明白，自己怎么突然之间“脾就虚了”。

下面通过多位“脾虚钉子户”的现身说法，希望您能从中清点自己过往生活方式，说不定你就顿悟、然后体质升华啦。

📍 吃水果当饭，牵连消化力越来越弱，是一种脾虚：

📍 节食减肥、不吃主食，是一种脾虚：

📍 在身体抵抗力差、气血虚弱or毛孔张开之时，遇寒中招，也是一种脾虚：

📍 “熬夜：熬的是自由和灵魂的放松，虽然相对的白天身体就会受到束缚”的脾虚：

📍 “不管脾胃运不运化得了、晨起都一大杯水”的脾虚：

📍 “午饭后直接打球一小时、食积不化”的脾虚：

📍 “头发不吹干就睡觉、起床后冷水冲头”的脾虚；

📍 “产后抑郁”的脾虚：

每天工作的日常，用脑过度，压力太大，久坐不动……

📍 肝郁、长期思虑引起的脾虚，是一种：

📍 另外，还有抑郁症跟脾虚、身和心的相互影响，它们之间有着非常深刻的关系。

脾阳虚（消瘦或肥胖、大肚子）、

脾气虚（垮脸、松弛下垂、毛孔粗大）、

脾土是肺的妈妈，它虚肺也虚，就容易感冒，咳喘多发。

经常有人问：鼻炎老不好、动不动就过敏、反复感冒、咳喘等等很多小毛病反反复复搞不定，怎么办？

健脾啊，脾妈不行，肺就好不了。

就因为化不了，你会发现，自己常年“去湿”祛不掉。

没有足够的气血生化，耗的都是自己的老本！全身困重、身倦乏力；容易累，懒言懒动；

如果你放任它就这么虚下去，很快，你就会升级成另一种更难搞的体质。脾一虚，寒湿、痰湿、湿热、气血亏虚是紧接着就来的。