为何天越热,寒湿越重?最适合除寒湿的时间,就是现在!
文章发布于:2022-06-22 10:43:14
医院门诊里,有一个奇怪的现象,就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。
这种情况还真不少见,去门诊走走,你会发现,身体困重,浮肿,或面起黑斑痤疮,或腹泻,或皮肤痒,或赘肉顿生的人真不少见。
尤其是女性朋友,痛经的,月经过期不来的比比皆是。这寒湿型妇科病如卵巢囊肿、子宫肌瘤更是雪上加霜。
可能有朋友会产生疑惑:冬天气温低,受寒湿侵犯容易理解,可夏天那么热怎么还有寒湿啊?不是说的夏天阳气升发,冬病夏治?
一 外寒和里寒合力夹击,能不寒湿嘛?
思来想去,夏天寒湿重,原因不外乎有三。
1、夏天人体外热内寒
别看很多人夏天热得浑身是汗,你摸摸她的腹部,反而是冰冰凉的,还不如冬天暖和呢。
为什么呢?
因为,冬天是阳气收藏的季节,地面上的阳热之气会下沉到地底下,这时候地面上冷,但地底下是暖的,所以狗熊啊,蛇啊,会入洞冬眠。
人与天地相应,冬天里,人的阳气会从体表往身体里内收,所以冬天,人是外寒内热的。到了夏天是反过来的,地面上很热,地底下是凉的,所以夏天地下的井水是透心凉的。
对应在人身上,夏天时,人的阳气大部分都跑到身体表面,而五脏六腑呢,却是一片阴凉的。
夏天,身体里本来就寒,再遇到下面二个因素,妥妥助长寒湿。
2、空调盛行
大热天的,在外面跑得汗津津的,马上钻进空调房,毛孔遇寒则闭,寒邪裹着汗水全都进入身体里,变成寒湿。
另外,像洗冷水澡,睡地板都易加重寒湿。因为夏天肌表腠理都是开泄的,如大门敞开般迎接着寒湿进门。
3、夏天里的最爱
西瓜,凉菜,冰啤酒,冷饮,这些也都是助寒湿的!
二 寒湿带来的忧愁
1、身体发沉
常常感到四肢无力,永远睡不醒、身体发沉、没力气,有些人总觉得头上裹着一个湿帽子。
2、身体阴冷
会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。
3、身体发霉
各种皮肤病多发:在上是风疹、头藓、湿疹;在中是胃病、恶心、腹胀,食欲不振;在下是阴囊湿疹、白带多,脚藓。
4、身体腐烂
各种炎症、溃疡长期不愈。
5、身体经络不通畅
痛经、长囊肿、长肌瘤,长肿瘤了(没错,多数妇科肌瘤,囊肿,都是寒湿体质)。
6、身体肥胖
尤其是腰腹部赘肉多,很难减下来,还有下半身像泡在水里一样,中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。
640.gif
7、抑郁
你抑郁、你不开心了,很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质!
8、看看舌头
舌头上像铺了一层白霜。
9、大便不成形
便溏,经常黏黏糊糊的。
三 最坏的季节,也是排寒湿最好的时节
虽然寒湿症状在夏天易加重,但此时也是排寒湿的最好时机。这是不是就是所谓的“老天关上一扇窗,同时也打开了一扇门”。
此时气温最高,阳气最盛,同时人体气血循环最好,肌肤腠理开泄,艾灸最易由皮肤渗入穴位经络,直达病处,并为机体储备阳气。
在这时做艾灸,同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿邪气,艾灸可起“四两拨千斤”之效!
四 艾灸排寒湿重灸这3穴
【中脘穴】
为任脉穴 ,在脐上4寸。有温胃止呕,散寒止痛,和胃健脾,通降腑气的功效。适用于脾胃虚弱体质。
【关元穴】
在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。本穴有很好的强壮作用,是保健常用穴,具有很好的补阳作用。
【足三里】
在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。足三里为强壮保健要穴,对于虚劳诸证有很好的疗效,也是日常保健常用穴。
夏天艾灸效果非常好,每天一次。贵在坚持。