渐康行告诉你怎么来提前预防
文章发布于：2021-11-29 08:35:39
人们常说：唇亡齿寒，而我们的大脑与机体运作就像牙齿和嘴唇，一方"有难"另一方也会"遇难"。
保护大脑健康，就是保护我们的"指挥中心"。
若脑的功能失常，则会功能紊乱，致使生命活动障碍而百病由生。
身体出现以下4种"求救"信号，八成是脑血栓上身，请尽早检查
1、 头痛
脑血栓发病前典型的症状就是头痛，并且伴有抽搐产生。
且在咳嗽的时候，头痛会变得更加严重。
这是因为身体血液循环受到障碍，导致脑供血不足所引起，所以忽然头疼的人必须早点去接受检查治疗。
2、 流鼻血
流鼻血真件小事，也可能正是脑血栓在作祟。
这是由于当血压较高时会引起脑部血管堵塞，引起血小管的破裂进而导致鼻子出血。
当你频繁的流鼻血并且找不到具体原因时，建议去医院咨询或者进行全面的检查，切勿掉以轻心，
3、说话口齿不清
正常情况下口齿不清只会发生在婴幼儿时期。
但当一群成年人中，如果突然发现说话口齿不清者就要格外关注。
脑，主调节，而脑栓患者由于脑血栓导致大脑缺血，使得大脑控制语言系统神经失灵。这就导致了说话口齿不清的情况出现，严重的则丧失说话能力。
4、血压异常
过了45岁之后，每个人平时都要养成测量血压的习惯。
人血压的正常值为收缩压值在80mmhg-140mmhg之间来回浮动。
当发现血压飙升到200/120mmHg以上时或血压突然降至80/50mmHg以下时，也是脑血栓形成的先兆。
被血栓经常光顾"的3类人群，希望你一个不占
第1类：烟民
脑血栓形成之一就在于血管壁的损坏以及血液粘稠度的影响。
当一氧化碳进入血管时会引起血管缺氧，导致血管内膜增生、血液流速缓慢，为脂肪沉积创造了良好条件。
另一方面，香烟的中的尼古丁会使血管收缩、血液流量减少，加大了脑血栓的形成。
第2类：糖尿病患者
超五成以上的糖尿病患者也会得脑血栓。
当血糖升高时，身体内的血液会变得粘稠，从而导致了血流缓慢，这时会导致血栓的出现。
高血压、高血脂患者的犯病率也高于普通人群。
第3类：久坐或久站者
连续四个小时不运动的话，患上静脉血栓的风险就会增加。
当你久坐不动时，腿部肌肉的收缩就会减少，这就会使下肢血流量减慢，血栓就容易出现了。
司机、售货员、老师等工作者，也及其容易上静脉血栓。
做好三原则，让脑血栓挂无影无踪
1、 血压稳定
血压稳定很重要，我们知道血压的突然升高或降低都会使血栓进一步形成，所以维保持血压的稳定性是非常有必要的。
那我们该如何稳定血压？
众所周知人在睡眠的时候，身体机能会呈现睡眠的状态，这时身体机能都会相对变弱，早上醒来起床猛烈的话就很容易出现高血压反应。
同样，久蹲之人也应避免猛然起身。
2、饮食调理
器官对于我们身体来说起相互辅助、协调的来的作用，缺一不可。
脑血栓者要限制脂肪摄入量，多增加不饱和脂肪酸，并且减少动物脂肪摄入量。
海鱼、豆腐、豆干等也会降低血液中胆固醇浓度。其次，注意烹调方法、保持身体愉悦、限制糖类摄入等都是预防脑血栓的不错方法。
3、要补充抗氧化剂
氧化过程是损伤血管的重要因素。体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片（自由基），就好比机械加工过程产生的碎屑，对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤，就更容易沉积胆固醇，就好比坑洼的路面容易积水一样。
抗氧化剂，说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。
抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（橄榄油、向日葵油、油菜籽油）、绿叶蔬菜、西红柿、柑橘类水果、坚果等。
除了吃以外，还有一些富含抗氧化剂的食材，我们可以泡水喝，像各种绿茶、白茶、石斛、菊花等，坚持饮用，也能降低血脂、软化血管。
其中菊花中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化，保持血管弹性，预防心梗等心血管疾病。
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做舌下溶栓等于把大脑清洗了一次，同时也把瘀堵多年的血液垃圾清理了一次。
对心脏的作用也是一样的道理，相当于降低了心脑的前后负荷。
所以舌下溶栓可以达到预防心脑血管疾病的作用！
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