脾虚湿气重的人,小心身体这个部位会浮肿
文章发布于:2023-05-18 17:39:51
不少朋友有这样的问题,平时疲劳了一点,或走路走多了一点,小腿就容易肿,尤其是脚踝这个位置,摁下去就是一个坑。
平时上班,一到下午三四点左右,雷打不动得就开始水肿,双腿沉重,迈步都累得慌,工作效率也低下,每每到了夏天会更明显。
去医院做了检查,尿常规、肾功都是正常的,查不出来什么问题,但就是水肿,所以西医无法处理。那中医可有解决办法?
一说到沉重,我们第一个想到的一定是湿邪。从外感六淫邪气上来讲:湿邪侵体,湿性沉重、黏滞不爽、趋下,易伤人体下部。毫无疑问,这里就是属于湿邪侵体了。
下肢沉重、肿满,多因脾虚湿盛
健脾才能祛湿
推荐给大家一个健脾祛湿的好食材—白扁豆,它被李时珍称为“脾之谷”,能通利三焦,能化清降浊。
白扁豆,补脾而不滋腻,化湿而不燥烈。《本草求真》曰:“盖脾喜甘。扁豆得味之甘,故能于脾而有益也;脾得香而能舒,扁豆禀气芬芳,故能于脾而克舒也;脾苦湿而喜燥,扁豆得性之温,故能于脾而克燥也。”
推摩法,坐着就能祛浊湿!
从三阴交到阴陵泉划一条线,我们称之为“健脾线”(在小腿内侧)。三阴交穴,是肝、脾、肾三条经络的交汇点,可调动3条经络气血以通畅脾经;阴陵泉穴归脾经,最擅长健脾利湿、利尿消肿。