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心脑血管病的“多事之秋”已来,平稳度过选QK仁心康!减少血栓、预防动脉硬化、降血压~

文章发布于:2022-09-29 22:57:15


秋分已过,昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降,对心脑血管疾病患者也带来了一些“考验”。

俗话说:“春捂秋冻”,意思是在秋天,身体需要经受一点“冻”,使其慢慢适应下跌的气温,从而为即将到来的寒冬提前做好准备。


如果人的体质本来就比较虚弱,不适宜的秋冻反而会使其恶化,达不到最初为了提高身体耐受性的目的。同时,秋季又是心脑血管疾病高发的季节,对于有这方面疾病史的中老年人来说,防寒保健则尤其重要。如果这部分本身有心脑血管疾病的人群也尝试“春捂秋冻”,将是十分危险的举动。

对于心脑血管疾病患者来说,在秋天一定要做对四件事:

    保暖

气温的陡然变化可以引起血管的强烈收缩,导致血压升高,可能诱发急性心肌梗死、心绞痛及脑血管病等疾病。

所以,心血管疾病患者要特别注意保暖。除了要穿暖和,保护好头、脖子、脚等容易受冷的部位外,还应避免用冷水突然刺激而诱发心绞痛。

    吃得清淡
再重口味的人,此时也应该管住嘴巴了。一天的摄盐量控制在5克以下,吃盐过多,加速血管硬化和血压升高。

少吃动物脂肪和甜食,烟酒也要戒除。多吃豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇等含钾高食物,可促进钠的排出。

由于机体阳气不足,在冬季易发生或加重的虚寒性疾病,在夏季三伏时令,自然界和机体阳气最旺之时,通过温补阳气,散寒祛邪,活血通络等治疗措施,治疗或预防冬季易发生或加重的疾病,我们称为“冬病夏治”。

     运动不宜过激

有一定锻炼基础的糖尿病患者可以选择慢跑,以行进中没有明显气喘为宜。一般人可进行打太极拳、做操等缓慢运动,但不宜激烈运动。

早上6-9点是心脑血管最危险的时段,应避开锻炼,等太阳出来或黄昏时再锻炼。

    保持一个好情绪

情绪激动是心脑血管病的大忌。美国一项研究显示,脾气暴躁的人患心脏病和中风的风险更高。要放宽胸怀,接纳自己,不要悲观,不要让情绪起伏太大,避免精神紧张、情绪激动、焦虑、抑郁。

平稳度过多事之秋,选择QK仁心康!

仁心康成分之一

竹叶黄酮的成分较多,主要是内酯类和黄酮类。摄入体内后,能有效降低血压、降低血脂,能够有效地预防心脑血管疾病,并能增强机体的免疫力,具有抗氧化作用。还可以改善面部色素沉着。


仁心康成分之二

蜂蜡的功效与作用

蜂蜡是由蜜蜂(工蜂)分泌出来的蜡。蜂蜡一般在常温下呈固状,具有蜜、粉的特殊香味。颜色有淡黄、中黄或暗棕色及白色不等。蜂蜡具有抗菌消炎、解毒止痛、美容养颜等功效。

1、抗菌消炎:蜂蜡中含有的抗菌成分,能够抑制和消除多种病毒细菌,同时咀嚼蜂蜡还可以治疗牙周炎和鼻炎,用融化的蜂蜡还可以治疗轻度外伤。

2、解毒止痛:蜂蜡在治疗蜂毒效果明显。如果被蜜蜂蜇伤,将少量的蜂蜡涂抹在伤口上,疼痛就会有所缓解。

3、美容养颜:蜂蜡所含的抗氧化成分可以保持皮肤润滑有弹性,还可以促进细胞再生,对皮肤暗淡无光有一定的防治作用。

仁心康成分之三

植物甾醇是从玉米,大豆中经过植物提纯而得,其营养价值高。具有抗炎,生发养发,抗氧化,促进皮肤新陈代谢,抑制皮肤炎症的功高胆固醇,冠状动脉粥样硬化类心脏病等症有治疗的作用。而且,植物甾醇还有促进伤口愈合,增强毛细血管循环,阻止胆结石形成的作用。另外,植物脂醇还可以防止皮肤老化,防日晒红斑的作用。

仁心康成分之四

核桃油

1,润肠通便:核桃油中含有亚油酸和亚麻酸,能在人体内增加双歧杆菌含量。双歧杆菌将人体内糖类分解为乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,起到润肠通便的作用。

2、调节胆固醇:核桃油中丰富的油酸、亚油酸和亚麻酸等多不饱和脂肪酸,能调节人体的胆固醇含量,降低血液中的甘油三酯含量,软化血管。

3、保护视力:核桃油中富含天然的亚麻酸及维生素A,这两种营养物对视网膜的发育至关重要,防止夜盲症和视力减退。

4、益智健脑:核桃油中植物性的Ω-3、Ω-6脂肪酸系列含量较高,为人体必须脂肪酸,人体自身不能合成,必须通过食物摄入。同时,核桃油中的磷脂含量丰富,能提高记忆和智力水平,是重要的补脑元素,也是婴儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成分。

5、延缓衰老:核桃油含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质和多酚化合物。角鲨烯能促进血液循环,黄酮类物质和多酚化合物能增强血管扩张能力、调节血脂、降低胆固醇和血糖,改善血管微循环,延缓衰老。

仁心康成分之五

亚麻油的功效与作用

减少血栓、预防动脉硬化、降血压、预防癌变。

1、减少血栓形成

血小板的凝集导致血栓的形成,亚麻油是含有抑制血小板凝集的作用的物质,形成血栓之后,血块就是会堵塞我们的血管,就会使得养分运输受到影响,是会导致细胞大面积的死亡,严重的话是会导致心脑血管疾病,所以我们是要选择健康的食用油,少吃一些对身体健康不利的油。

2、预防动脉硬化

亚麻油里面的中亚麻酸是可以帮助有效的调节血脂,降低我们血脂的密度,达到软化血管的作用,这对于预防动脉硬化是有很好的疗效,而且是能够预防心脑血管疾病。

3、降血压

对于高血压的患者来说,长期的服用药物是会导致患者的血管脆化,这对于身体来说是非常不利的,所以在平时的饮食当中就是要注意养护了,亚麻籽油可以很好的帮助保护血管,让血管更加的有弹性,起到降压的作用。

4、预防癌变

亚麻油是能够有效的改善我们身体免疫系统,还能够延缓衰老,让我们的身体更加的年轻。

   

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