星际家园 | 从零开始： ​准备好提升你的身体频率了吗？

身体是开悟的工具
是你这一生的载具
它会自动配合你的意识
调整到最适合你当下的状态

放松。

刚开始的几天，你可以坐著静心放松，而且试著让自己清醒不睡著。

若睡著，表示身体这个设备还需要休息及滋养，以便持续的转换及调整，如果躺著放松的话，基本上99%的人会睡著，这也没关系。

平静。

若你逐渐感觉疲惫的身体已经有恢复提升，可以尝试坐在椅子沙发上，不需要盘脚打坐刻意的形式，把注意力放在呼吸上，感觉宁静中的放松，一般10~20分钟之后就会进入到一定程度的「平静」状态，有些人甚至会进入头脑空空的恍神，仅只是觉得「平安」，这些身体正在提升与转化的状态，都是因人而异。

第一次经验这种「状态」有些人身心会感觉舒畅，呼吸细缓，意识更觉清晰。

期间身体可能会在这种状态中来来去去，仅只是感受「那个感觉」，无需分析、猜想是什么，只要把焦点放在呼吸上，能量就会自然在身体层面流动及调整。

坚持打坐。

你的意识频率与宇宙共振产生的效应会开始刺激中脑区的松果体，使能量从各个能量中心位置进入。

你的身体会随着能量的涌入而开始转化。

分裂重组

身体会找到最适合的状态

在身体转化的某些阶段，还可能会出现几次类似感冒状态，这种现象就是“分裂重组”。

当我们的身体系统需要慢下来放松调整（尤其是能量疗愈工作者实作频繁的初期），就会出现感冒的征兆。

感冒就意味着身体需要休息，这是实践「自我疗愈」的最佳契机。

所以，当高次元的频率让你的身体以更高的速率提升，物质身体与能量体通常会需要重新获得一个「相互融合的平衡」，展现出来的形式就是我们所认知的「感冒」。

能量体的分裂重组会在任何我们「不自觉的状况」下出现，但身体总是会第一时间带来提醒。

最先体现在情绪层，然后是身体系统的其它部分，有时会同时发生（因人而异），心智体也会伴随之受到影响。

对于全然投入「能量练习」的人，这几乎是一定会经验到的。

更高的能量体会因为情绪体、物质体的分裂重组所带来的能量提升，而更获得支援。

情绪体调整的时候，有些人在初期会感受到「更为混乱」，有些人则感到「更为宁静平安」，这都只是「暂时性的过渡」。

你的身心灵刚刚调适、适应了一个分裂重组， 在不确定的过程中随时会有新的调整，当情绪体感应到新的分裂重组， 身体这个高精密载具就会自动配合，进行一系列调整。

在你更高的存在层次来看，这会是最属于你的「最适宜的状态」。

身体转化期间的11个体验

度过前几天的平静放松之后，大部分的人接下来会有以下体验——

一、头脑会有奇怪的感觉，比如头晕、闷、涨，甚至头痛 。

原因是松果体久未使用，被频率共振启动后能量开始流动。

（类似人的眼睛在黑暗中一段时间后突然见光会引起头痛）请「安于心」，这种头痛会在几天、几小时或几分钟内就逐渐消失（快慢因人而异），当头部的不适消失后，你会感觉头部有种温暖，以及更清晰的感受。

这是松果体启动的第一步。

二、失眠，静心放松期间能量流入，能量汇聚头部会有难以入睡的失眠状态。

有些人连结后那一夜彻夜未眠，之后第二天身体却不觉得很疲累。

但这些状态都是因人而异。

绝大多数人在连结当时，身体会直接感觉到极度的疲倦、想睡觉，原因在于大多数人都不知道自己的身体原来是如此的疲惫，是处于长期失衡的状态。

身体连结更高频率后会开始自动调适新频率，第一个动作便是「睡眠」，目的是让身体的「微能量体」补充并调整回平衡之上。

这也是我们人类需要睡眠的主因。

当一个人身体的频率在平衡之上，调适更高频率的转换，以及潜能的展现将变得更具效率及容易进行，这也是生病的人会比健康的人需要花更多的时间进行身体的转化。

尽量在连结后保留时间独处休息，让身充分休息调整，适应更高的频率。

当这频率与身体更和谐后，睡眠品质会更好，无需睡很久就感觉身以充满能量，头脑清晰、身体感觉更有活力。

三、眉心部位及身体七个能量中心有特别的感觉（因人而异）

这是连结当天或之后几天，会维持一段时间感觉有能量流动，身体会感觉到明显的灵敏。

四、身体的灵敏性及直觉明显提升（因人而异）

身体对周遭的人事物感知更灵敏，大脑的天线越来越畅通（启示=灵感），有些时候当你想起、或谈论一个人时，下一刻或不久他就跟你联系，你会开始注意到跟自己喜欢会相关的数字一直频繁出现，随机翻开一本书的某一页，需要的解答就出现了；

或者在你的梦境里，会有一些画面或讯息，甚至当你在寻找某资料或主题时，你经常会发现另一个更触动你，让你感兴趣的讯息突然出现、吸引你。

最后你更会发现，当你身体频率越来越高、畅通无碍，当你越敞开心灵及平衡自我时，共时性会更频繁的出现在你的生活中。

五、静心放松时感觉到气流的流动

一开始你可能会还疑是周围的风在流动，但在密闭房间怎么会有风？

后来你会明白这是能量场被你创造出来，电力场、电磁场的交互作用。

让你身体的感觉机制感受到轻微的气流在身体、皮肤及头顶流动，而且感觉到有「气流」从头顶进入身体。

六、眉心部位有明显的能量感觉

有时感觉能量在转， 有时能量在抽动。

不只在静心放松时，当身体越趋于提升、频率提升，甚至一整天大部分时间都能感觉得到。

七、越来越容易平静 

身体、心灵逐渐安定下来，放松也更快、更自然，不需很长时间。

八、若有时想静心放松，简短坐立时腰部会自然变得挺直

有些时候头也会自然上仰，这状况是能量充满身体，从腰部到达头部时的现象。

九、情绪及感觉变得逐步稳定 。

经常伸出你的光之手，让能量自然的运作、平衡身体各大能量中心、能量体。

头部的脑波也会从快速的β脑波（BETA），转变为宁静的α波及θ波。

十、工作效率提高而且不容易累。

十一、静心放松或进行「连结」时看见「光」。

有些人在连结中已经感受光在闭眼中出现，平常闭眼放松开始在眼前有明显光亮的感受。

若你在黑暗的房间里放松练习，便可以确定那不是来自外面的光源。

一段时间后，身体各部位会有能量感，从你的双手、手臂扩及到整个头和脸。有时在放松静时会觉得脸部会麻痒，有被静电温热的感觉。

身体感觉越来越有力量，也会觉得身体被充满能量，想要去运动，或伸出去传递能量给他人。

在做练习时，静心下来，让身体去感觉，逐渐感觉到双手之间及身体细微的变化，电流、感受、情绪、光线、温度、压力、磁力、画面和对周遭一切的感知，让自己从心里感到十分喜悦 ，对自己有信心，这正是进步的象征。

总而言之，在身体转化的每一个阶段，不要慌乱，在镇定种保持对自身的觉知，你自然就能明白该如何顺利度过每个阶段。

每一刻你都在死去，也在重生，每一个你的所思所为都在做「决定」——一切唯你所在。