楷妈怀姜膏可以调理失眠吗？
文章发布于：2020-07-14 17:34:41
长期睡眠不足有哪些影响？？
1⃣身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
2⃣长期失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、脑血栓等)。
3⃣记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。
4⃣儿童长期睡眠不足会直接影响身体的生长发育。（积食、脾虚是睡眠差最大的原因）
5⃣严重影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。
6⃣长期睡眠不足还可导致过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。
7⃣植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱等
8⃣若长期失眠，会渐渐消瘦，会长眼袋，雀斑，黑眼圈的！！
