氧泡泡鲜氧颗粒牙周病的营养食谱

常吃三文鱼

一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙周炎。新研究负责人，美国马萨诸塞州纳克维博士表示，欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。

它有助于抗击炎症，减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。研究人员还指出，多不饱和脂肪酸丰富的食物，最突出的就是深海多脂鱼，比如三文鱼。另外，各类坚果如花生、核桃等也是多不饱和脂肪酸的好来源。

吃葡萄干防“火牙”

葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为，葡萄干可清热解毒，能预防“火牙”。

牙周病的营养食谱

石膏粳米汤

用料：生石膏 60 克，粳米 60 克，水 3 大碗。

制作：将生石膏、粳米入锅中加 3 大碗水煮至米熟烂，煮至汁剩约 2 碗时即可趁热食用。

功效：清热泻火消炎。

氧泡泡小苏打牙膏是以美国进口的66%的小苏打作为摩擦助剂的，因为苏打的分子极小，遇水即溶！不会损害牙釉质而且可以做到每一个牙缝都清洁到位。我的苏打含量之所以是66%，是因为科学家们经过严格的测试，发现66%是最完美的比例！

完美的抑制了牙菌斑的形成，完美的取缔了口腔细菌滋长蔓延的温床，完美的改善了口腔环境！完美的预防蛀牙，完美的做到了美白不伤牙，完美的给了您清新健康的陪伴！

有氧泡泡小苏打牙膏的日子里让您可以放心的吃香喝辣！