每天60～120毫升，分两次空腹饮用，可按实际情况适当加大剂量，少儿减半。3、饮用前喝一杯冷或温开水，冲淡胃酸；饮用果汁后，再喝一杯冷或温开水，可加速吸收。4、饮用诺丽果汁期间宜多喝水，每日饮水2000ml（八杯水）以上，勿暴饮暴食。5、饮诺丽果汁时慢慢咽下效果更佳，可含于舌下10秒后吞入。6、肾病患者或不能多喝水的人，应采用原汁含在舌下10秒后慢慢吞入的办法。7、高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，刚开始一周内从少量每日约30ml喝起，等适应后再逐渐增加饮用量，每日120～180ml。8、饮用诺丽果汁后一小时内请勿喝茶、咖啡和酒等刺激性饮品。9、初期饮用诺丽果汁，不同体质的人会喝出不同的味道，但随着口味的适应和身体的不断好转，味道会越来越好。10、诺丽果汁开瓶后如果连续饮用一般不用放冰箱，如果中间停用请放冰箱保存，开瓶后置于冰箱冷藏可保存2个月；饮用过程中，诺丽果汁会越来越稠，属于正常现象。口感不同预示不同的身体状况，随着味道适应和身体好转，味道会越来越好！部分人开始喝大溪地诺丽果汁后会有不同程度的好转反应。如头晕、头痛、腹泻、皮肤痒出现红点之类，小便会黑色、肚痛等这都是排毒的好现象（并不是副作用或不良反应）。
这种情况也并不是每个人都会有，只发生在小数人而已。而当这种现象出现时，将提醒您注意：体内已经出现健康问题。
现代人暴饮暴食，运动量又不足，排泄不完全，紧张压力或滥服药物等因素，多多少少休内会积蓄毒性。在自然疗法的调理条件中，积蓄的毒素是造成慢性病的一大原因，也是形成自由基之祸首；根据美国奥克拉荷马医学研究中心Dr.Robert A.Floyd的研究报告指出“人体内若产生过多的自由基，将会对人体产生伤害，这些伤害证实造成癌症、老化、中风及心血管疾病的主要原因。”日本丹羽免疫研究所所长丹羽飞勒负博士推论，过量的自由基是形成皱纹、黑斑、雀斑、老人斑、及提早衰老的主因，亦与器官衰坏息息相关。如前所述，毒素是造成慢性病之一大原因，如蓄积毒素滞留在肝脏的话就变成矸硬化或脂肪肝，停留在胸部就引起多痰、喘息。
滞留在子宫就变成子宫肌瘤，再恶化就变成癌症。
血管内的毒素会使血管硬化、血压增高，终酿成血管破裂或脑溢血。有的毒素种类会形成结石，饮用大溪地诺丽果汁可以提升人体本身“自然治愈力”将体内毒素，自由基或过氧化脂质等排出体外是最佳的养生之道。美国著名食物疗法医生Henry C. Bieler说“我抛弃药物，是因我了解古老的医学真理——大自然利用体内的自然抵抗力去做真正的治疗”。使用大溪地诺丽果汁使体内酸性代谢物及毒素排出体外，使人体体液由酸性回复原来的弱碱性（PH=7.35-7.45），故而会发生：
排便次数增加、尿色变浓、有些人会出现皮肤搔痒、痰多、咳嗽、肝火转旺的现象，有些人亦会喉龙痛（或失声）、流鼻涕。而妇女平常有经血代谢失常或不良者，会出现暂时性停经或大量出血的反常情况。
当大溪地诺丽果汁补充到气血活络时，为打通血凝滞不通的经络部位（尤其有撞伤部位），故会出现各种酸痛的现象，而原有酸痛者，其酸痛会转剧，这时服止痛剂亦无效。这种酸痛持续几天（严重者可能略长），直到气血畅通，疼痛会自然消失。这是我们饮用大溪地诺丽果汁，使人体机能组织再生，因细胞坏死而损害的部位，能透过人体本能“自然治愈力”而达到细胞再生的效果。这时期，因人体大多数的营养素及氧气输送去做“细胞再生”的工作，会使人感到精神疲倦、爱瞌睡。当我们经过了大溪地诺丽果汁不同阶段的整建过程后，我们受损害的机能组织，因细胞大量活化而产生皮肤排毒现象，进而达到细胞活化的效果，体内毒素清除后，我们会惊喜的发觉到美妙的变化——我们的皮肤更有弹性、更亮丽，黑斑、雀斑、老人斑也消失了，一切都显得容光焕发了。(1)好转反应，并不定依正常顺序出现，常有不依序出现情况。(2)部分人呈周期状出现，反复几次，程度及时间长短不一。火气增大、有此人皮肤发生疹痒，嘴唇有溃疡样（过几天即好），有些人会长许多青春痘或红斑点、小丘疹（透过皮肤排毒）、有些人眼屎或头皮屑突增等。1、酸性体质：白天爱瞌睡，喉干舌燥，频尿，排气增多。2、高血压者：血压波动，有时甚至会升高，头会有重重感觉有头晕现象。5、肠胃不好者：有泻肚子的现象，或想呕吐，依病情而异。6、肝不好者：有晕眩、想呕吐，有时会出现皮肤痒感或出疹的现象，口渴、想睡、皮肤泛黄。8、糖尿病者：血糖波动，甚至会短暂血糖升高，手脚也会有水肿的现象。10、痔疮者：大便时，有时会一时出血或有血丝现象。11、慢性支气管者：会有口干、呕吐、头昏，不易咳出痰的现象。13、鼻窦炎者：有时会增加排出鼻涕量，且成浓稠状。14、皮肤过敏者：初期皮肤发痒加剧，几天后即减缓，可采间歇性食用。15、风湿痛者：初期患部会有轻微的酸痛，几天后即消失。16、痛风：初期会会出现全身无力感及酸痛，但经几天后即消失。17、心脏病者：有时会出现呼吸急促或不顺畅，有时会出现情绪不稳。18、肾功能不全：会出现腰部疼痛，尿量增加，尿液颜色改变。19、气血淤滞：旧伤复发，有严重缺氧体质者，胸口会更加郁闷。20、脑神经衰弱：可能会出现连续几天晚上睡不觉，随后会逐渐好转。22、妇女病：下部搔痒，分泌物增加或有血块，这是排泄污浊物现象，在调整经期中，有些人会大量出血，也有人会短暂乱经。二、排毒期：旧症显现，酸性体质或肝脏不好的人都会昏昏欲睡。三、气血活络期：为打通血凝滞不通的经络部位（尤其有撞伤部位），故会出现各种酸痛的现象，而原有酸痛者，其酸痛会转剧。四、细胞再生期：此阶段人体大多数的营养素及氧气输送去做“细胞再生”的工作，故人会感到精神倦感、爱困。五、青春再造期：身体的免疫、内分泌、能量、自然自愈能力系统功能重新恢复，皮肤更细嫩光泽，更具弹性，精神体力更佳，重现年轻态。
