血是生命的根基，干净的血液是健康的保障！百年纳清理血液毒素垃圾，呵护身体健康，让血液畅快流通！

血液最基本的作用是充当运输的作用，血液可以运输我们所吸收的营养物质，并把多余的废料排出去。一旦血液循环受阻，血液运输就会变慢。

血液中的各种细胞还能防止外来细菌入侵，起到保护作用，预防疾病的发生。

人体的各种生命活动都离不开血液的调节，它能够使整个身体处于平衡状态。

一个人如果血液循环通畅，那么血液就能运输到全身，到达面部和头部，让我们的面色红润有光泽。反之，如果你的脸色一直很差，面色寡淡没有光泽，那就说明血液循环无法到达脸部。

如果大家的脑部的血液循环受阻，也会经常出现头晕目眩、神智不清的症状，而血液循环顺畅的人则不会出现这种情况。

如果一个人长期血液循环不流通，那么全身血液循环就会受阻，血液黏稠度增加，垃圾废料排不出去，身体积攒的毒素过多，会导致精神状态变差，容易感到疲惫乏累、很想睡觉，容易暴躁等。血管干净的人每天都很阳光积极向上，充满正能量。

对于血液黏稠度很高的人来说，油腻辛辣刺激的食物进入体内会大大增加血管的负担。所以大家一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食的烹饪方法尽量选择蒸或煮，而不是油炸。这样可以给血管疏通一下，减轻血管的压力。

那些心脑血管健康的人往往都有运动的习惯，多运动能够加快血液循环，加快体内的代谢速度，排出体内的毒素垃圾。所以说，多运动对身体的好处很多，大家一定要选择适合自己的运动，感受到运动对于身体健康的重要。

烟草和酒精是一级致癌物，所以我们一定要少抽烟喝酒，减少血管里积攒的毒素。养成规律的生活习惯、保持充足的睡眠有助于人体的血液循环和新陈代谢，千万不要熬夜，建议在晚上11点前进入深度睡眠，有利于人体内的器官排毒。