血气不足的12个表现，跃莱玉枣阿胶饮，补血固元，延缓衰老，每天一支，喝出好气色，饮出新魅力！
文章发布于：2024-04-16 15:35:45
气血充足的人，自然面色红润，头发黑亮有光泽。气血不足则主要体现在“末梢”，就是说血液无法充分供应到身体每一个部分时，就会在末梢位置先体现出来。
以下12个方法可以简单判断：
01 看睡眠 THE TWENTY-FOUR SOLAR TERMS
成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，都是血亏。
02
耳朵呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满，则表示气血充足。而暗淡、无光泽，表示气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表示人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注意了。
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足；那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
假如手一年四季都是暖和的，表示人气血充足；假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足；手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。
假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等证。
假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢；
当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏，出现了透支，是机体衰老的象征。
牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
现在的女人难，既要你美貌如花，还要你挣钱养家，下班回到家还要操持家务，这也就导致了当下女性的生活及工作压力越来越大。
在这种情况下，女性一般会因各种琐事疲惫不堪，作息不规律，生物钟紊乱，晚上睡眠质量差，长期下来，机体气血很难得到恢复，从而导致气血不足。
“每个月，总有那么几天。”这句话主要用来形容女性的生理期。如果月经量过多，很容易造成血虚，导致气血不足。
当下女性同男性一样要上班，上班经常久坐，回到家还要做饭。可能会因为过于疲惫而没有精力和时间去参加运动。长久不运动，血液循环变慢，气血生成受阻，久而久之导致气血不足。
很多女性为了保持好的身材，往往会通过少食、节食或只吃水果餐来达到减肥的效果，殊不知，营养的匮乏导致血液中的养分不足，能量供应不足，最终导致血虚，使身体更加虚弱。
每天睡前搓脚可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。
先用40℃温水泡脚20分钟 ，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
在搓脚的同时要活动脚趾，大拇指是肝脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。
梳头也能养气血，如能坚持每天睡前梳头，则可事半功倍。梳头时一定要全头梳，不论头中间，还是两侧都应从发际一直梳到颈后的发根处，最好用牛角梳、玉梳、木梳，且每个部位起码梳50次以上，以自己感觉舒服为准。
补血对女性来说非常重要，平时不妨多吃一些山楂，红枣、无花果、阿胶等经典的补血食物也可作为每天的小零食，上班的时候偶尔吃一颗，解乏又补血。坚持下来，把它当成生活中的小习惯。
跃莱玉枣阿胶饮配料：
聚葡萄糖、水、浓缩枣汁、低聚果糖液、阿胶粉、速溶玫瑰花粉、浓缩枸杞汁、冷冻浓缩石榴汁、桂圆粉、红参浸膏、银耳提取物、角豆提取物、维生素C。
补血固元、 由内而外的美丽红颜
每天一、二包，持续三个月，让你容光焕发，由内而外散发青春魅力！
玉枣阿胶饮甄选优质山东大枣、正宗东阿阿胶（阿胶生血肽）和天然重瓣红玫瑰，科学配以枸杞子、白果、银耳、葛根等传统女性滋补品，通过促进女性生血行气的能力、增强机体抗氧化力、提高女性机体代谢水平，从而达到补血养颜延缓衰老的作用。
改善女性气血不足。
促进细胞新陈代谢，美容养颜。
抗氧化延缓衰老。
1、各种色斑：黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、日晒斑、老年斑等；
2、手脚冰凉：月经不规律、宫寒、痛经、有血块等；
3、产后虚弱：气虚、贫血、虚胖、乏力出虚汗等；
4、睡眠不好：睡眠浅、易惊醒、多梦、脱发等；
5、面色昏暗：皮肤粗糙暗无光泽、皱纹、眼袋、黑眼圈等；
6、乳腺疾病：乳房疼痛、肿块、常伴有结节状、条索状等；
7、更年期：烦躁易怒、心悸失眠、忧郁健忘等；
8、免疫力低：经常感冒、反复口腔溃疡、无力等
1：发现自己睡眠质量好了，睡眠时间长了
2：发现头发有光泽了，掉发减少
3：指甲的半月板慢慢显现
4：焦虑情绪减轻，更年期症状尤其改善明显。
5：眼睛明亮不污浊
6：手脚不再冰凉，月经不调逐渐正常
7:面色明显红润白皙，色斑见淡了
8:贫血者蹲起不再头昏眼花了
