爱大爱：孩子玩手机，怎么才能避免近视？
文章发布于：2023-08-02 10:30:33
为什么？
看下去就知道了
暑假到来，神兽出笼，日常是吼孩子的学习，现在是吼孩子使用电子产品！
现在的手机、平板、电视、电脑等电子产品，原本没有近视的孩子有了近视趋势，近视的孩子更近视了，这是不是够气人的？
如果是寄宿的孩子、大学生，一回到家，在房间抱着手机不出门，玩手机到半夜也不停，日常盼孩子回家，现在盼着孩子出门活动活动~
近视的原因要知道
主要有两大原因，一个是遗传因素，另一个是视疲劳，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，使得眼部疲劳，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊，从而形成近视。
所以无论是看电子产品还是书本，只要眼睛长期盯着一个东西看，长时间的视觉疲劳就会造成近视！
要想呵护眼睛健康，以下有几点护眼小妙招，一起来看看~~
注重用眼卫生，缓解眼疲劳
多给眼睛补充营养，它们长时间工作也很辛苦的呀。人需要劳逸结合，眼睛也需要哦，如每天使用大宝眼福20分钟给眼睛补充营养，让眼睛明亮轻松，或者每天使用草本亮眼贴15分钟缓解眼疲劳的，让眼睛变得更加水润舒适。
护眼好物
eye protection
多到户外做运动
每天两小时户外运动能够有效预防近视，转动自己的眼球，恢复眼球的“弹性”。我们人时刻紧绷着一根弦也是会累，弹簧时刻被拉扯也会变形，所以让眼球时刻保持着一定的“弹性”是有益处的哦。
判断是否近视了？
如果孩子看电视、看手机离得特别近，写作业的时候也是弯腰弓背，眼睛都快“贴”上去了，日常还伴有眯眼睛、看东西皱眉、经常性歪头的表现，做家长的要注意了，孩子极有可能是近视了！
如果近视了怎么办？
那也不要慌，第一件事情就是及时作出措施，不可任由近视继续发展，去医院、视光中心等进行配镜，让自己先看清楚很重要。
不可轻信戴眼镜会让眼球变凸的谣言，眼球变凸是因为近视啊！
当然，现在市面上不仅仅只有框架镜这一种近视管理措施，还有硬性角膜塑形镜以及离焦软镜。硬性角膜塑形镜在夜晚佩戴，通过物理压迫的方式，让眼球恢复原来的大小，从而延缓近视加深。离焦软镜则是在白天佩戴，利用“光学离焦”原理，经过眼球的周边光线（眼睛的余光）成像在我们视网膜周边区域的前方，从而延缓近视加深。
以上两者都可以摆脱框架镜的烦恼，非常适合运动、跳舞、特长生的孩子等，可以根据不同需求选择，如果有夜间睡眠时间不够的可以选择软镜，例如蝶适9同心双焦软镜，都是现在很多孩子的选择啦！
近视不可逆，但作为家长的我们可有效预防，早发现早处理。
只要我们用心做好近视管理，预防近视的加深，可以避免高度近视带来的眼部疾病。
