眼睛是心灵的窗口!爱大爱教你3招保护眼睛,拥有清晰视界!
文章发布于:2023-06-13 14:08:45
眼睛是心灵的窗口
为了感受世界的光明与美好
请和我们一起行动起来!
近视及时戴眼镜
补充眼睛需要营养
防晒防蓝光
注意用眼卫生
电子产品亮度要合适,不刺眼不太暗。高度要合适,平视或稍低一些。时间不宜长,距离不宜短,恰到好处才更舒适。
注意读写环境
学习时照明环境要光亮舒适,台灯的光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。
注意睡眠和营养
保持充足的睡眠是保证视力健康的基础。饮食应做到营养均衡,不因挑食不吃,不因减重不吃,应合理搭配,适量摄入。